Cool Runnings Retreat am Eibsee:
Ein Moment voller Staunen: Raus aus dem Bekannten, rein ins Unbekannte.So ist es, bevor du das erste Mal Eisbaden gehst: Du denkst, Du kannst das nicht, weil Du Kälte als unangenehm, als Gegner, als Gefahr siehst – bis Du es zum ersten Mal erlebst und erkennst, dass Du durch den kurzen Kältereiz wach, klar und präsent wirst – geflutet von Glückshormonen.
Dieses Retreat ist ein Wochenende, das dich herausfordert, berührt und zu dir selbst zurückführt.
Kein Leistungsdruck. Kein Wettbewerb.
Nur du, die Natur – und das Leben in seiner stillsten, kraftvollsten Form.
Vom Yang zum Yin.
Von der Kälte in die Wärme.
Vom Kopf in den Körper – und ins Herz.
Inklusive:Programm mit Jenny & Daniel:Freitag:Anreise
Einführung in das Eisbaden
Eisbaden
Faszien Yoga
Abendessen
Fackelwanderung
Samstag:Eisbaden
Hatha Yoga
Frühstück
Schneeschuhwanderung (je nach Witterung)
Zeit zur freien Verfügung
Abendessen
Klangreise
Yin Yoga
Sonntag:Eisbaden
Hatha-Yoga
Frühstück
Integration und Closing-Circle
Abreise
Mehr über Jenny & das MounTeam ➚